Сколько хе в Готовых Блюдах Таблица на 100 гр • Праздничный стол
Хлебная единица — это мера, используемая для определения количества углеводов в продуктах питания. Представленное понятие было введено именно для таких больных сахарным диабетом, которые получают инсулин для сохранения жизнедеятельности
Таблица Хлебных Единиц для Диабетиков, Калькулятор Расчета
Наименование продукта | 1 ХЕ в граммах | 1 ХЕ в мерах |
---|---|---|
Хлеб пшеничный | 20 | 1/2 куска |
Хлеб ржаной | 25 | 1/2 куска |
Хлеб отрубной | 30 | 1/2 куска |
Сухари | 15 | |
Хрустящие хлебцы | 20 | 2 штуки |
Рис, крахмал, мука | 15 | 2 ч.л. |
Макаронные изделия | 15 | 1,5 ст.л. |
Крупы | 20 | 1 ст.л. |
Поэтому прежде чем готовить блюда из каши, обратите внимание на то, что при повышенном уровне сахара в крови лучше употреблять рассыпчатую. Если у пациента гипогликемия, то для питания ему больше подойдет жидкий продукт
Таблица Хлебных Единиц для Диабетиков, Калькулятор Расчета
Название продукта | Количество продукта в 1 ХЕ |
Крупа любая (сырая) | 1 ст. ложка с горкой (15 гр) |
Макаронные изделия (сухие) | 4 ст. ложки (15 гр) |
Макаронные изделия (варёные) | 50 гр |
Рис сырой | 1 ст. ложка с горкой (15 гр) |
Рис варёный | 50 гр |
Овсяные хлопья | 2 ст. ложки с горкой (15 гр) |
Отруби | 50 гр |
Картофель отварной или печёный | 70 гр |
Картофель в мундире | 1 шт. (75 гр) |
Картофель жареный | 50 гр |
Картофельное пюре (на воде) | 75 гр |
Картофельное пюре (на молоке) | 75 гр |
Картофельное пюре (сухой порошок) | 1 ст. ложка |
Картофель сухой | 25 гр |
Картофельные оладьи | 60 гр |
Картофельные чипсы | 25 гр |
Сухие готовые завтраки (хлопья, мюсли) | 4 ст. ложки |
Таблица хлебных единиц.
Специалисты обращают внимание на то, что показатель 1 ХЕ присутствует в одной трети стакана виноградного сока (именно в связи с этим его настоятельно рекомендуется употреблять исключительно при пониженных показателях сахара) И в рассыпчатой каше, и в жидкой содержится одинаковое количество углеводных единиц.

Модная одежда Сделать своими руками Ваш внешний вид Советы для мужчин Верхняя одежда Стирка в машине Лучшие моющие средства Учитываем время года
Информация
Продукт | ХЕ в 100 г | Количество в 1 ХЕ | |
молоко | 0,5 | мл | 200 |
кефир | 0,4 | мл | 250 |
ряженка | 0,5 | мл | 200 |
йогурт без сахара | 0,5 | г | 200 |
мороженое | 1,5 | г | 65 |
творожная масса с сухофруктами | 2,5 | г | 40 |