Сколько хе в Готовых Блюдах Таблица на 100 гр • Праздничный стол
Хлебная единица — это мера, используемая для определения количества углеводов в продуктах питания. Представленное понятие было введено именно для таких больных сахарным диабетом, которые получают инсулин для сохранения жизнедеятельности
Таблица Хлебных Единиц для Диабетиков, Калькулятор Расчета
| Наименование продукта | 1 ХЕ в граммах | 1 ХЕ в мерах |
|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 20 | 1/2 куска |
| Хлеб ржаной | 25 | 1/2 куска |
| Хлеб отрубной | 30 | 1/2 куска |
| Сухари | 15 | |
| Хрустящие хлебцы | 20 | 2 штуки |
| Рис, крахмал, мука | 15 | 2 ч.л. |
| Макаронные изделия | 15 | 1,5 ст.л. |
| Крупы | 20 | 1 ст.л. |
Поэтому прежде чем готовить блюда из каши, обратите внимание на то, что при повышенном уровне сахара в крови лучше употреблять рассыпчатую. Если у пациента гипогликемия, то для питания ему больше подойдет жидкий продукт
Таблица Хлебных Единиц для Диабетиков, Калькулятор Расчета
| Название продукта | Количество продукта в 1 ХЕ |
| Крупа любая (сырая) | 1 ст. ложка с горкой (15 гр) |
| Макаронные изделия (сухие) | 4 ст. ложки (15 гр) |
| Макаронные изделия (варёные) | 50 гр |
| Рис сырой | 1 ст. ложка с горкой (15 гр) |
| Рис варёный | 50 гр |
| Овсяные хлопья | 2 ст. ложки с горкой (15 гр) |
| Отруби | 50 гр |
| Картофель отварной или печёный | 70 гр |
| Картофель в мундире | 1 шт. (75 гр) |
| Картофель жареный | 50 гр |
| Картофельное пюре (на воде) | 75 гр |
| Картофельное пюре (на молоке) | 75 гр |
| Картофельное пюре (сухой порошок) | 1 ст. ложка |
| Картофель сухой | 25 гр |
| Картофельные оладьи | 60 гр |
| Картофельные чипсы | 25 гр |
| Сухие готовые завтраки (хлопья, мюсли) | 4 ст. ложки |
Таблица хлебных единиц.
Специалисты обращают внимание на то, что показатель 1 ХЕ присутствует в одной трети стакана виноградного сока (именно в связи с этим его настоятельно рекомендуется употреблять исключительно при пониженных показателях сахара) И в рассыпчатой каше, и в жидкой содержится одинаковое количество углеводных единиц.
Информация
| Продукт | ХЕ в 100 г | Количество в 1 ХЕ | |
| молоко | 0,5 | мл | 200 |
| кефир | 0,4 | мл | 250 |
| ряженка | 0,5 | мл | 200 |
| йогурт без сахара | 0,5 | г | 200 |
| мороженое | 1,5 | г | 65 |
| творожная масса с сухофруктами | 2,5 | г | 40 |
Содержание:
