Нормативы Гто Для Женщин 30 39 Лет Таблица 2022 • Организационные моменты

Почетный значок будет соответствовать нижней планке полученных результатов. Например, если участник получил хотя бы одну «бронзу» за выполненные упражнения, то в итоге ему будет присвоена бронзовая награда.

Нормативы ГТО 1972 года — Beobaxter — ЖЖ

N п/п Виды упражнений Мальчики Девочки
10-11 лет 12-13 лет 10-11 лет 12-13 лет
на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
1 Бег
30 м (сек.) 5,8 5,2 6,0 5,4
60 м (сек.) 10,0 9,2 10,2 9,6
2 Прыжок в длину (см) 310 340 340 380 260 300 300 350
3 Прыжок в высоту (см) 95 105 105 115 85 95 100 110
4 Метание теннисного мяча(м) 30 35 35 40 20 23 23 26
5 Плавание без учета времени (м) 25 50 25 50
50 м (мин., сек.) 1.20 1.05 1.30 1.15
6 Бег на лыжах
1 км (мин., сек.) 8.00 7.30 8.30 8.00
2 км (мин., сек.) 14.00 13.00 16.30 15.30
В бесснежных районах:
Езда на велосипеде 5 км (мин.) 16 15 15 14 19 18 18 17
или
Кросс без учета времени (м) 500 1000 1000 1500 300 500 500 1000
7 Подтягивание на перекладине (количество раз) 3 5 5 7
Лазание по канату с помощью ног (м, см) 2.50 2.80 2.80 3.50

Для школьников предусмотрены другие временные рамки. Дети школьного возраста могут участвовать в комплексе спортивных мероприятий в течение учебного года. Таким образом, для них отчетный период в новом учебном году считается с 01.07.2019 по 30.06.2022.

Что для Вас важнее при выборе обуви?
УдобствоКомфорт

Нормативы, прохождение этапов ГТО — Сайт советов для женщин после 40 лет

№ п/п Испытания по выбору Возраст (лет):40-44 Возраст (лет): 45-49
Бронзовый значок Серебряный значок Золотой значок Бронзовый значок Серебряный значок Золотой значок
1 Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) 14 16 26 10 12 22
2 Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) 22.30 20.50 18.00 23.50 22.30 19.30
или кросс на 2 км по пересеченной местности (для бесснежных районов страны) 17.00 16.00 13.30 18.00 17.00 14.30
3 Плавание на 50 м (мин., сек.) 1.38 1.28 1.08 1.40 1.30 1.10
4 Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол, дистанция — 10 м (очки) 10 13 22 10 13 22
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол, дистанция — 10 м (очки) 13 18 27 13 18 27
5 Туристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 5 км

В ГТО могут участвовать граждане РФ в возрасте от 6 до 70 лет и старше, если они здоровы и могут заниматься физкультурой в основной группе. Для этого необходимо иметь подтверждающее медицинское заключение.

Нормы ГТО 2020: таблица нормативов

ВУЗ Баллы на золотой знак
МГУ им. М.В. Ломоносова 2
РАМ им. Гнесиных 1
МГТУ им. Н.Э. Баумана 4
РГУФКСМиТ 5
МГПУ 5
РУДН 3
МГИМО 1

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector