Правильно Выбрать Палки Для Скандинавской Ходьбы по Росту Таблица Пенсионера • Как часто заниматься

Не стоит экономить на здоровье из расчета – экономлю на палках, покупаю кроссовки. Скандинавские палки используются в любое время года и на любой поверхности. Дешевые варианты на такую нагрузку не рассчитаны.

10 Лучших Палок для Скандинавской Ходьбы – Рейтинг 2021 года

Длина палки, м Рост, м
0,9 1,36-1,41
0,95 1,42-1,50
1,00 1,51-1,58
1,05 1,59-1,65
1,10 1,66-1,73
1,15 1,74-1,81
1,20 1,82-1,88
1,25 1,89-1,96
1,30 1,97-2,03
1,35 2,04-2,10

Если покупаете в магазине, а не заказываете через сайт, повертите приспособление, обопритесь на нее, уперев в пол. Качественная палка, поставленная вертикально, не может дрожать и прогибаться. Прощупайте основание, проверьте работу креплений.

Что для Вас важнее при выборе обуви?
УдобствоКрасота

Палки для скандинавской ходьбы: основные характеристики, виды, варианты комплектации

Рост Новички Продолжающие Профессионалы
150 110 110-115 110-120
160 115 115-120 115-125
170 120 120-125 120-130
175 125 125-130 125-135
180 130 130-135 130-140
190 135 135-140 135-145

Конечно, не стоит думать, что скандинавская ходьба – это лучший вид спорта и панацея от всех болезней. Но в комплексе с другими упражнениями, в рамках ограниченного времени или физических возможностей – это отличная кардионагрузка.

Рейтинг лучших палок для скандинавской ходьбы — характеристики и модели.

Рост Группа здоровье Группа фитнес Группа спорт
150 110 110-115 110-120
160 115 115-120 115-125
170 120 120-125 120-130
175 125 125-130 125-135
180 130 130-135 130-140
190 135 135-140 135-145

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector