Раздельное Питание Таблица Совместимости по Неумывакину • Дипломы и сертификаты
• Мясом, рыбой, птицей постными;
• сахаром, конд.изделиями;
• всеми видами кислых фруктов, помидорами;
• всеми видами сладких фруктов, сухофруктами;
• молоком;
• творогом, кисломолочными продуктами;
• яйцами
Таблица совместимости продуктов
• постным мясом, рыбой, птицей;
• слив.маслом, сливками;
• сахаром, кондитерскими изделиями;
• молоком;
• творогом, кисломолочными продуктами;
• сыром, брынзой;
• яйцами
Несовместимость и совместимость продуктов, раздельное питание по Шелтону (Таблица)
| Группа продуктов | Лучше всего сочетаются |
|---|---|
| мясо, рыба и птица | зеленые некрахмалистые овощи |
| крупы, хлеб, картофель | сливочное и растительное масло, все овощи |
| зернобобовые | все виды овощей, сметана, растительное масло |
| овощи крахмальные | зернобобовые, сметана, сливочное и растительное масло |
| фрукты сладкие, сухофрукты | овощи зеленые некрахмалистые, творог, кисломолочные продукты |
| фрукты кислые, помидоры | прочие кислые фрукты, орехи, молоко, овощи, сметана, брынза |
| яйца | зеленые некрахмалистые овощи |
| творог, кисломолочные продукты | зеленые некрахмалистые овощи, сыр, брынза, орехи |
| сыр | зеленые некрахмалистые овощи |
| орехи | масло растительное, фрукты кислые, помидоры |
• постным мясом, рыбой, птицей;
• слив.маслом, сливками;
• сахаром, кондитерскими изделиями;
• молоком;
• творогом, кисломолочными продуктами;
• сыром, брынзой;
• яйцами
Раздельное питание – Sektascience: научно-популярный журнал
 За тысячелетия эволюции организм научился эффективно извлекать, переваривать и усваивать различные макронутриенты на разных этапах пищеварительного процесса. |
