Как убрать длинные шнурки на ботинках

О чем этот текст

Как завязать шнурки на кроссовках, чтобы они не развязывались

В этой статье мы поделимся с вами маленькими хитростями, чтобы во время забега или на тренировке вы больше никогда не услышали: "У вас шнурки развязались".

Вы участвуете в забеге, складывается все отлично, возможно, вы даже идете на личный рекорд. И вдруг видите: шнурки развязались! Судорожно пытаетесь завязать, получается не с первой попытки, секунды быстро тают… Возвращаетесь в строй бегунов, но ценное время уже потеряно, и эти несколько секунд полностью решают исход забега.

С вами случалось подобное? Избавимся от этой проблемы навсегда!
"Марафонец" есть в Телеграм, ВКонтакте и Инстаграме. Присоединяйтесь!

Как правильно шнуровать беговые кроссовки

Насколько сильно нужно затягивать шнурки, и как проверить, что вы все сделали правильно? Если вы не хотите травмировать ногу, обратите внимание на грамотную шнуровку на вашей обуви.

Правило 1

Шнурки нужно затянуть так, чтобы нога не "болталась", но и не было слишком туго, поскольку в слишком тесной обуви к ногам будет плохо поступать кровь.

Правило 2

Чтобы не перестараться со шнуровкой, в кроссовке подогните пальцы ног внутрь: ваша стопа чуть-чуть поднимется, и это позволит оставить запас для ее движения во время отталкивания.

Правило 3

Обратите внимание на то, чтобы степень затяжки по всей длине была одинаковая. Не забывайте расшнуровать кроссовок перед тем, как снять. Таким образом вы продлите жизнь своей беговой обуви.

Правило 4

Вероятно, немногие задумывались над тем, что не только кроссовки подбираются, исходя из типа предстоящей тренировки, но и шнуровка обуви. Так, если вы собираетесь выполнить интенсивную тренировку, плотно зафиксируйте стопу, чтобы обеспечить эффективность и безопасность движений. Если по плану восстановительный бег, позвольте стопе отдохнуть и зашнуруйте кроссовки слабее.

5 способов шнуровки кроссовок для бега в зависимости от особенностей стопы

В блоге runrepeat.com визуально представлено несколько видов шнуровки кроссовок для бегунов с различными типами стоп. Делимся с вами этими советами.

1. Шнуровка для широкой стопы

2. Шнуровка для узкой стопы

3. Шнуровка для стоп с высоким подъемом

4. Шнуровка для широкой передней части стопы

5. Шнуровка против черных ногтей

Универсальный способ надежной шнуровки беговых кроссовок

Теперь поговорим о том, как завязывать шнурки, чтобы в самый неподходящий момент они не развязались. Уже проверенный способ такой:

  1. Начинайте шнуровать классической перекрестной шнуровкой.
  2. Достигнув последнего, седьмого, отверстия, расположенного сбоку, проденьте правый шнурок в правое самое верхнее отверстие без креста.
  3. То же самое проделайте с левым шнурком. В двух верхних "ушках" образовались петли с каждой из сторон.
  4. Проденьте концы шнурков через противоположные петли. У вас получился так называемый "замок для шнурков", фиксирующий вашу пятку.
  5. На этапе завязывания шнурков в классический бантик не торопитесь сразу же его затянуть. Сделайте его двойным и тогда, если потянуть за оставшийся конец шнурка, ваш узел не развяжется.
  6. Завязав бантик, скрутите остатки между собой и заправьте их под шнурки на язычке кроссовка.

Важно не оставлять кончики бантика незаправленными, потому что самостоятельная расшнуровка происходит чаще всего из-за того, что оставшаяся часть шнурка болтается, и ткань постепенно выскальзывает из узла. К слову, в трейлраннинге болтающийся бантик может зацепиться за кусты и ветки, что повлечет за собой неприятные последствия.

Смотрите видео, как завязать шнурки предложенным способом.
На вооружение этот тип шнуровки могут смело брать обладатели узкой стопы: дополнительное отверстие надежно зафиксирует вашу пятку.

Отметим, традиционная шнуровка крест-накрест может не подойти тем бегунам, у кого широкая верхняя часть стопы, так как им для комфорта рекомендуется не использовать это дополнительное, самое верхнее, отверстие в области голеностопа.

Тренер по продуктам и технологиям ASICS Лариса Линева бегунам с широкой стопой рекомендует делать редкую шнуровку. С самого начала последовательно продевайте шнурок в два отверстия на одной стороне кроссовка и только потом переходите на следующую сторону. Это позволяет сделать обувь более комфортной для широкой стопы. Остальные шаги в этом способе такие же, как и в предыдущем.

источник: asics.com

Обратите внимание, что ткань для шнурков делается из разных материалов, и у каждого из них свои характеристики трения и фиксации. Так, хлопковые шнурки надежнее остаются в узле, хотя и имеют меньший срок службы, а вот синтетические долговечнее, но развязываются чаще из-за того, что такая ткань более скользкая.

Интересно, что завязывание шнурков – порой целое искусство. Существует замечательный портал, посвященный исключительно завязыванию шнурков тысячей различных способов.

Читайте по теме:

Кроссовки без шнурков

Если вы не любитель при каждом обувании завязывать узлы, вам идеально подойдут кроссовки с быстрой шнуровкой, где шнурки затягиваются и распускаются одним движением при помощи специального замка. Но и у такого метода есть своя ахиллесова пята: если шнурок порвется или сломается замок, отремонтировать систему на месте и быстро не получится.

источник: salomon.com

Влияние шнуровки на производительность

В качестве заключения хотим обратить внимание читателей на то, что даже ученые исследовали вопрос шнуровки беговой обуви.

Способ, когда вы используете все 7 отверстий на обуви и заключаете шнурок в петлю, как мы описывали выше, повышает эффективность кроссовок. Такое заключение сделали исследователи в университете Дуйсбурга-Эссена (Германия) после тестирования 20-ти опытных бегунов. У тех из них, кто использовал высокую шнуровку со всеми семью отверстиями, обнаружилось более эффективное использование функций кроссовок.

К такому же выводу пришли специалисты Обернского университета в США, экспериментально доказав, что 7-точечная шнуровка повышает стабильность ноги и улучшает качество бега.


Длинные шнурки на кроссовках как убрать

Как будем укорачивать (читать далее...)
Чтобы операция прошла более-менее удачно, положите скотч на стол липкой стороной кверху. В середину определите кончик шнурка и плотно обмотайте скотч вокруг него. Для надежности можно капнуть капельку клея на эглет, а затем уже зафиксировать скотчем. Лента будет надежно держать ткань на шнурке, и он не будет кататься.
Способы укоротить шнурки не обрезая

  • острые ножницы;
  • маркер или фломастер;
  • прозрачный скотч;
  • полиуретановый клей или лак для ногтей;
  • соломку для коктейля или термоусадочную трубку;
  • зажигалку или свечу.
Что понадобится для работы
Вы приобрели себе пару новых кроссовок на модной высокой подошве. Но когда вернулись из магазина домой и еще раз примерили обновку, заметили, что шнурки слишком длинные и портят весь стильный образ. Не спешите снова бежать в магазин за новыми шнурками. Ваша проблема легко решаема в домашних условиях.

Желательно подбирать цвет трубочки под цвет шнурка. Но если вы любите эпатаж, тогда можете воспользоваться контрастными цветами.

Длинные шнурки на кроссовках как убрать

Шнуровка клеточкой или решеткой (читать далее...)
4. Продолжайте РИфовую шнуровку до конца ботинка Верхняя часть будет единственной частью которая затягивается или ослабляется предыдущим стяжком.
Шнуровка обуви
3. Чтобы временно закрепить жесткость нижнего стяжка, завяжите Рифовый Узел:
— Левый конец над Правым концом и внутрь, а затем —
— Правый конец над левым концом и внутрь. Длинные шнурки на кроссовках как убрать
Как завязать длинные шнурки: подбираем заранее нужную длину (читать далее...)
Практически вся обувь (у моделей которой предусмотрены шнурки) включает в набор фабричные аксессуары. Зачастую шнурки производителя чрезмерно длинные, что затрудняет их дальнейшее использование и шнурование.
Как завязать длинные шнурки на различных видах обуви: ботинка, кедах и кроссовках
Большинство людей привыкли, что при покупке классической обуви покупатель получает товар, уже зашнурованный производителем. Как правило, на ботинках имеется меньшее число отверстий, чем на кедах или кроссовках, и готовое шнурование.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.