Какие Овощи Содержат Пурины в Большом Количестве Таблица • Диета при подагре
Если употреблять алкоголь на протяжении 2-х дней, то приступы подагры учащаются как минимум в два раза. Это при условии, что количество порций выпитого алкоголя не превысил пять порций. Если было выпито больше алкоголя, то риск тоже возрастает.
Продукты содержащие пурины и мочевую кислоту таблица
| Продукты | Пурин, содержание мг/100 г |
| Мясо | |
| Телятина | 62 |
| Говядина | 57 |
| Баранина | 61 |
| Свинина | 63 |
| Ягненок | 76 |
| Субпродукты | |
| Печень | 125 – 230 |
| Легкие | 165 |
| Сердце | 106 |
| Почки | 111 – 139 |
| Язык | 67 |
| Мясные продукты | |
| Вяленая ветчина | 82 |
| Печеночный паштет | 72 |
| Колбаса вареная | 53 |
| Салями | 42 |
| Сосиски | 32 – 43 |
| Птица | |
| Курица | 124 |
| Гусь | 68 |
| Индюшатина | 49 |
| Фазан | 61 |
| Утиное мясо | 63 |
| Молоко, молочные продукты | 0 – 13 |
| Грибы | 13-33 |
| Рыба и морепродукты | |
| Шпроты | 222 |
| Сардины | 145 |
| Тунец | 120 |
| Анчоусы | 107 |
| Мидии | 153 |
| Селедка | 87 |
| Речная рыба | 25 – 58 |
| Омары | 74 |
| Креветки | 60 |
| Овощи | |
| Капуста | 10 – 25 |
| Фасоль | 10 – 18 |
| Баклажаны, свекла, цукини | 8 |
| Морковка, картофель, цикорий | 6 |
| Перец, помидоры, лук, картофель, редис, редька | 4 |
| Орехи и семена | |
| Мак | 69 |
| Подсолнечник | 64 |
| Арахис | 42 |
| Грецкий орех, миндаль | 10 |
| Фрукты и ягоды | |
| Курага | 32 |
| Финики | 20 |
| Авокадо | 12 |
| Клубника и бананы | 11 |
| Малина, абрикосы, персики, ананас, арбуз, апельсин черника, виноград | 8 |
| Груша | 6 |
| Бобовые | |
| Соя | 92 |
| Чечевица | 83 |
| Горошек | 62 – 70 |
| Хлебобулочные изделия, крупы | |
| Гречневая крупа | 60 |
| Овсянка | 41 |
| Пшено | 35 |
| Мука грубого помола | 34 |
| Сухари | 12 |
| Булочки | 9 |
| Белый хлеб | 6 |
Сердце и печенка – это 2 органа, чьи клетки отличаются особым строением. В них есть большое количество клеточных ядер, поэтому включать их в меню нужно в минимальном количестве, пурины находятся в большом количестве.
Питание и подагра: Особенности диеты, Список разрешенных продуктов, Какие продукты запрещены, Примерное меню на день, Таблица — Содержание пуринов в продуктах питания
| Наименование продукта | Содержание пуринов | Мочевая кислота |
| Арахис | 42 | 100 |
| Грецкие орехи | 10 | 25 |
| Лесные орехи | 13 | 30 |
| Миндаль | 13 | 30 |
| Семена мака | 70 | 154 |
| Семена сезама | 37 | 88 |
| Семена подсолнечника | 65 | 157 |
Можно пить чистую воду, соки, минералку, шиповниковые чаи и отвары, сборы мочегонного типа, а также кефир и молоко. Для повышения количества вырабатываемой мочи рекомендуется снизить соль до 8 г за сутки, исключить полуфабрикаты и колбасы.
Модная одежда Сделать своими руками Ваш внешний вид Советы для мужчин Верхняя одежда Стирка в машине Лучшие моющие средства Учитываем время года
Пурины — что это? Таблица продуктов
| Статья проверена медицинским экспертом Маслиховой Любовью Васильевной |
